Reform Pilates

Pilates nie je len cvičenie, je to životný štýl.

Príď si zacvičiť a urob niečo pre seba!

‘‘Po 10 lekciách budete cítiť rozdiel.
Po 20 lekciách uvidíte rozdiel.
Po 30 lekciách budete mať nové telo.‘‘
Joseph Pilates

O nás

Teší sa na Vás profesionálny tím pilates inštruktorov. U nás si môžete zacvičiť na pilates reformeroch v skupinke (max 4), vo dvojici alebo individuálne.

Nájdi svoj balans!

Pilates je jedinečné cvičenie.

Pilates posilňuje svaly, zlepšuje držanie tela, mobilitu a flexibilitu. Kladie dôraz na kontrolované pohyby, uvedomovanie si dychu a uvedomelé zapojenie svalov. Cvičenie posilní, strečuje, a vybalansuje každý sval na tele. Natiahne poskracované šľachy, uvoľní tuhé svalstvo. Z hodiny na hodinu je naše telo pružnejšie a pevnejšie.

Pilates nie je o výkone, je o kontrole, presnosti, dychu, koncentrácii a hlbokom prepojení s vlastným telom.